Konsumsi 5 Makanan Berikut untuk Jaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Wabah Virus Corona

Sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar, terlebih di tengah pandemi virus corona. 5 makanan berikut dipercaya dapat menjaga kesehatan

Konsumsi 5 Makanan Berikut untuk Jaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Wabah Virus Corona
TRI BUN-MEDAN.com – Selain melakukan social distancing dan mencuci tangan, penting juga menjaga sistem kekebalan tubuh demi menghadapi wabah virus corona.
Tapi ada hal lain yang penting diingat, hal pertama yang diserang oleh   virus corona   pada   Covid-19   adalah sistem pernapasan, yang berarti paru-paru kita.
Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar, karena mencuci tangan saja tampaknya kurang efektif jika paru-paru kita tidak cukup sehat untuk menahan infeksi apa pun dengan sendirinya.
Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.
Berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:
1. Apel
Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.
Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
2. Sayuran hijau

Berita Populer

Editor: Sally Siahaan

Leave a Reply