Hadapi Corona: 5 Cara Tetap Bergerak Meski Tidak Berolahraga Saat Social Distancing, Salah Satunya Mainkan Musik

Hadapi corona, 5 cara tetap bergerak meski tidak berolahraga saat social distancing, salah satunya mainkan musik.

Eric Lundbohm’s Blog

Bermain musik untuk tingkatkan sistem kekebalan tubuh hadapi corona.

Intisari-Online.com – Berolahraga di akhir pekan atau selama liburan selalu menjadi tugas yang menantang. Tetapi sekarang ketika orang-orang tinggal di rumah setelah pandemi virus corona, mereka membutuhkan semua motivasi. Tidak ada rasa malu dalam menerima bahwa pekerjaan dari rumah telah membuat kita semua lesu dan meskipun kita tahu itu tidak baik untuk kesehatan kita, kita gagal untuk membantu diri kita sendiri. Kita semua perlu sedikit motivasi untuk memulai apa pun dan hal yang sama berlaku untuk tetap fit.

Ada beberapa cara cerdas untuk menipu otak Anda agar menggerakkan tubuh Anda, bahkan ketika Anda tinggal di rumah sepanjang hari. Mulai multitasking                        Jika Anda tidak dapat meluangkan waktu luang terutama untuk berolahraga di pagi atau sore hari maka cobalah untuk memasukkannya dalam tugas Anda sepanjang hari. Tidak ada salahnya melakukan multitasking sedikit seperti jika Anda berbicara melalui telepon lalu berjalan sedikit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *