8 Cara Jaga Imunitas Tubuh untuk Cegah COVID-19

Untuk menekan jumlah kasus COVID19 pemerintah terus mengimbau masyarakat agar tetap di rumah – Health (page1) – Okezone Lifestyle

Untuk menekan jumlah kasus COVID-19 pemerintah terus mengimbau masyarakat agar tetap di rumah. Dengan di rumah, diharapkan dapat memutus rantai penularan COVID-19.
Selain itu, masyarakat juga perlu melakukan beberapa langkah pencegahan, salah satunya adalah menjaga imunitas tubuh. Bagaimana caranya? Berikut cara menjaga imunitas tubuh dikutip dari akun Instagram @kemenkes_ri :

1. Jaga kesehatan kulit, saluran pernapasan dan saluran pencernaan
2. Cegah penyakit tidak menular seperti obesitas, diabetes, hipertensi, jantung, dengan menerapkan CERDIK :
– Cek Kesehatan secara berkala
– Enyahkan asap rokok
– Rajin beraktivitas fisik dan berolahraga
– Diet kalori seimbang
– Istirahat yang cukup
– Kelola stres

Leave a Reply